|6106|2 다리통증 오늘자 최신정보는 여기에
Qna 블로그
    [자생한방병원의 건강이야기] 올바른 걷기 운동
  • 오히려 통증을 증가시키는 원인이 되기도 한다. 걷기 운동에 필요한 첫째 준비는 편안한 운동화와 간편한 복장이다. 오래 걸어도 발이 아프지 않고, 팔다리를 힘차게 움직이는 데 불편함이 없어야 효과적인 걷기 운동을 할...
  • 부은 몸이 살 된다... 다이어트할 때 살이 안 빠지는 이유
  • 팔, 다리 등에 부종이 심해지고 피부가 울퉁불퉁해지는 셀룰라이트가 생겨 스트레스를 받고 있다”고... 3MAX는 초음파 캐비테이션, 고주파, 흡입 엔더몰로지 기능이 결합된 비침습 시술로 지방층에 통증이 거의 없이...
  • [오늘의 운동] 뻐근한 허리 풀어주는 '허들 넘기'
  • 허리 통증을 유발하는 고관절 앞뒤 근육도 이완시키는 게 좋습니다. 뻐근한 허리를 풀어주는 운동법을 알려드립니다. 방법은 다음과 같습니다. https://youtu.be/Nc_jTFXDkGQ? ①똑바로 서서 한쪽 다리를 옆으로 올렸다가...
  • 무릎의 삐걱거림과 통증, 무릎퇴행성관절염 의심해봐야
  • 중기에는 앉았다 일어날 때 양반다리를 하거나 자세를 바꿀 때 통증이 올 수 있다. 이때는 이유 없이 무릎이 붓기도 하는데, 이는 연골 손상이 더욱 진행되거나 반월상연골판이 파열된 경우다. 따라서 관절 내시경을 이용해...
  • 척추관협착증과 원인도 치료법도 다른 허리디스크 탈출증
  • 척추관협착증은 통증 없이 70도 이상 들어올리는 것이 가능한 반면, 허리디스크는 다리를 올렸을 때 70도 이상 올라가지 않으며, 엉덩이와 허벅지, 그리고 발까지 당기는 듯한 통증이 느껴진다. 관절, 척추 중심 병원...
뉴스 브리핑
    [건강톡톡] 장시간 앉아있는 직장인, 허리는 괴로워
  • ▲ CNB뉴스, CNBNEWS, 씨앤비뉴스 중소기업 10년차인 직장인 오모(42)씨는 최근 허리통증과 함께 다리가 심하게 저려와 병원을 찾았다. 검사결과 진단명은 허리디스크로 장시간 앉은 자세로 일을 하다보니 신체의 하중이...
  • [인터뷰] NC 신진호, "선수가 없어 뛴다는 소리는 듣기 싫다
  • 김경문 NC 감독은 "(신)진호의 다리가 다 나았다. 동행하면서 연습을 부지런히 시킬 생각이다. 몸이 되면... '뚝' 하는 소리가 나더니 바로 열이 올라오고 통증이 퍼졌다. 병원에서 발목 바깥쪽 인대가 늘어나고...
  • 셀럽들의 여름 보디 리셋
  • 2 펴고 있는 다리의 발가락을 몸통 쪽으로 당겨준다. 3 오른쪽 무릎 위에 오른쪽 손바닥을 대고 숨을 내쉬면서 5번 정도 눌러준다. 골반이 많이 비틀어진 경우 통증이 올 수 있으므로 천천히 해준다. 4 상체를 쭉 편...
  • 체형교정으로 자세가 바로 서면 안면비대칭, 턱관절 통증ㆍ장애 치료에 도움
  • 턱관절 장애라 불리는 턱 통증, 소리를 개선하기 위해 굳어 있는 턱 근육을 풀고, 교정을 통해 개구 시 턱은... 손정호 당당한의원 부산 서면점 원장은 "턱관절, 안면비대칭과 같은 안면 질환은 대부분 양쪽 다리의 길이...
  • 자전거 사고 예방 방법, 골절 응급처치법은?
  • 0%)이 많이 발생했고, 10-19세 청소년은 무릎, 아래다리(15.8%), 팔꿈치, 아래팔(12.2%) 손상 비율이 높은 것으로... 부위의 통증을 덜 느끼게 하는 진통 효과를 가지고 있다. 4. 깨끗한 거즈나 천을 이용하여 지혈한다 거즈가...