|2106|2 골절에좋은음식 오늘자 최신정보는 여기에
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    [리얼푸드]‘우유, 멸치는 지겨워’, 내 뼈 지켜줄 든든 식품 5.
  • 자칫 골절상을 입을 수도 있기 때문입니다. 골다공증 없는 건강한 뼈를 위해서라면 우유, 멸치를 섭취해야 한다는 사실은 삼척동자도 다 알텐데요. 우유와 멸치 외에도 뼈에 좋은 음식은 또 있습니다. 우유, 멸치가...
  • 첫 닭이 힘차게 홰를 친다…어렵고 바쁘게 시작해도 마무리는 길 할 듯
  • 그래서 새해 아침에 처음으로 듣는 좋은 말이 그 하루와 그 해의 재수와 운수를 바뀌게 한다는 믿음이 생겼고... 식음료 사업과 영세 주류와 영세 음식업 및 외식사업은 호황을 맞이한다. 철강 산업은 가격폭등과...
  • "겨울철 비타민D 부족, 축산식품으로 보충을"
  • 겨울이 되면 빙판길에서 미끄러져 골절로 병원을 찾는 환자가 유난히 늘어난다. 겨울철 골절사고는... 이때 비타민D는 지용성 비타민이므로 기름기 있는 음식과 함께 먹어야 체내 흡수율이 높아진다. 비타민D는...
  • 40~50代 근력운동, 당뇨병 유발하는 '근감소증' 막는다
  • 당뇨병·심혈관질환·골절 위험 커져 근감소증은 주로 팔다리 골격근(골격을 감싸는 근육)의 감소를 뜻한다.... 같은 음식을 먹어도 근육이 없는 사람은 신진대사를 통해 소비하는 칼로리량이 적다. 섭취한 칼로리가...
  • 골다공증, 남성도 안심 못해
  • 국민건강보험공단에 따르면 고관절(엉덩이뼈)이 골절된 남성 5명 중 1명은 1년 이내 사망했다. 특히 70세... 이때의 골밀도를 최대골밀도라 하는데 이 시기에 뼈에 좋은 음식과 운동을 통해 골밀도를 최대치로 올려놓으면...
블로그 뉴스 브리핑
    [건강주치의] 짱짱뼈로 만드는 똑똑한 음식 섭취법
  • 이경미 대표는 "칼슘을 아무리 먹어도 골절이 된다."며 "칼슘이 아니라 비타민 D에 따라서 골절률이... 뼈 건강을 해치는 것들 뼈에 좋은 음식을 먹는다고 해도 동시에 뼈의 칼슘을 녹아나게 하는 음식을...
  • 고혈압도...비타민 미네랄 결핍 증상
  • 철분 섭취를 늘리면 모낭(털집)의 성장을 자극하는 데 키위가 좋은 식품으로 꼽힌다. 이 과일에는 철분... 기름진 음식을 피하는 것이다. ◆골절이 잦다=뼈가 약하다는 것은 칼슘 섭취가 적다는 징후다. 신체가 뼈에서...
  • '나는 몸신이다' 골다공증에 좋은 음식, 치료방법, 5분 숨쉬기 운동, 칼슘이 ...
  • '나는 몸신이다' 골다공증에 좋은 음식, 치료방법, 5분 숨쉬기 운동, 칼슘이 많은 음식 소개 /사진=채널A... ‘골다공증’을 원인으로 한 골절로 인해 1년 내 사망하는 사람이 무려 20%나 달한다고 하는데…… # 골다공증...
  • 폐경 여성 3명 중 1명 '골다공증'…칼슘이 풍부한 음식은?
  • 골절되기 전까지는 증상 없이 진행되다가 골절이 나타난 후에야 발견되는 경우가 많다. 골다공증을... 양배추는 갈아마시기 좋은 음식으로 브로콜리를 함께 넣고 양배추브로콜리즙으로 마시면 보다 풍성한 효과를 누릴...
  • 하위권 탈출 시험대 선 KEB하나은행
  • KEB하나은행은 KB스타즈에 대한 좋은 추억도 가지고 있다. 시즌 전 치른 마지막 연습경기에서 승리를 거두며... 그 덕분에 어릴 때부터 외국음식에 많이 익숙해져있다. 한국 음식도 잘 먹는다. 국내선수들과도...